各クラス紹介｜【Jua】ニューヨーク発祥！エアリアルヨガ｜静岡県浜松市

当店レッスンはクラス分けがございますが、いずれのクラスも初めて体験されるお客様でもご参加頂けるクラスとなっております。

　逆さになるポーズも取り入れていきますが、どうしても不安な方や体調のすぐれなくなる方は逆さにならないポーズもご用意していますので安心してご参加いただけます。

　運動習慣がない方、初心者の方でも無理なくハンモックに揺られて楽しくレッスンしていきましょう。

エアリアルストレッチ　クラス

　普段なかなか伸ばせない場所をハンモックを使って気持ちよく伸ばし、ほぐしていくクラスです。

エアリアルデトックス　クラス

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　エアリアルハンモックを使い自分の体重を利用して老廃物の溜まりやすい脇、股関節をほぐします。いらないものを流れやすくして、体を軽くしていくクラスです。

エアリアルワークアウト　クラス

　ハンモックを使いながら自分の体重で身体に負荷をかけながら、自分の体重を自分で支えられるように筋肉にアプローチしていくクラスです。